初めましての人もそうじゃない人も 初めまして！
エンジニアとワインソムリエをやっています。ゲーシーです。
エンジニアになると太ってしまう！？ということを書きました。
太ってしまう原因
基本的にPC作業
エンジニア、プログラマーは、基本的にはPC作業などで、動かないで、ずっと椅子に座っている作業です。
職業柄、摂取カロリーが少ないことが原因の一つです。
僕は以前サービス業をやっていたので、1日中立って動いていましたが、
エンジニアは真逆です。
頭を使うため、甘いものがほしくなる
エンジニアは頭を使うため、甘いものを食べたくなります。チョコやお菓子などを食べながら作業している人は沢山います。
それで動かないので、それも太る原因になります。
リモートワークだと基本的に外に出ない
ご時世的にもリモートワークが多い業界です。ですので、外に出ることが少ないです。つまり歩くことがあまりないため、さらに動くことが少なくなってしまいます。
まとめ
僕は最近5キロほど太ってしまいました。
一日動かないのに、沢山食べていたら、それはもちろん太ってしまいます。
なので、食事制限を始めました。数週間で3キロ減までいきましたが、
食事制限だけではなく、散歩することから始めました。
最初からジムなどに行っても続かないと思ったので、まずは続けられることを始めた方が良いです。
これはもちろんプログラミングの学習も同じです。
行動した人だけが成功できます。
まずは行動してみましょう！！
ゲーシーでした！！
