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IT エンジニア ダイエット 太る原因

エンジニアになると太る???

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初めましての人もそうじゃない人も 初めまして!

エンジニアとワインソムリエをやっています。ゲーシーです。


エンジニアになると太ってしまう!?ということを書きました。

太ってしまう原因

基本的にPC作業

エンジニア、プログラマーは、基本的にはPC作業などで、動かないで、ずっと椅子に座っている作業です。

職業柄、摂取カロリーが少ないことが原因の一つです。

僕は以前サービス業をやっていたので、1日中立って動いていましたが、

エンジニアは真逆です。

頭を使うため、甘いものがほしくなる

エンジニアは頭を使うため、甘いものを食べたくなります。チョコやお菓子などを食べながら作業している人は沢山います。

それで動かないので、それも太る原因になります。

リモートワークだと基本的に外に出ない

ご時世的にもリモートワークが多い業界です。ですので、外に出ることが少ないです。つまり歩くことがあまりないため、さらに動くことが少なくなってしまいます。

まとめ

僕は最近5キロほど太ってしまいました。

一日動かないのに、沢山食べていたら、それはもちろん太ってしまいます。

なので、食事制限を始めました。数週間で3キロ減までいきましたが、

食事制限だけではなく、散歩することから始めました。

最初からジムなどに行っても続かないと思ったので、まずは続けられることを始めた方が良いです。

これはもちろんプログラミングの学習も同じです。

行動した人だけが成功できます。

まずは行動してみましょう!!

ゲーシーでした!!

-IT, エンジニア, ダイエット, 太る原因

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